Fyzio Strength

Lekce Fyzio strenght je zaměřená na kompenzační cvičení po náročných crossfitových a vzpěračských trénincích. Cílem je zlepšení flexibility nosných kloubů, posílení a zlepšení mobility celého těla a vědomé kontrolování pohybů, které se při CrossFitu využívají. Také vás čeká aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře pomocí metody DNS (dynamicko neuromuskulární stabilizace).
Benefitem vám bude kromě zdravého těla i transfer získaných zkušeností do CrossFitových lekcí, a tím mimo jiné i zlepšení vašeho celkového výkonu.
Rádi uvidíme začátečníky i pokročilé.
Pokud víš, že na lekcích nějakým pohybům uhýbáš, cítíš bolest tam, kde nemáš, jsi ztuhlý a celkově máš pocit, že to není ok, pak na nic nečekej a dojdi.
Sára je fyzioterapeutka i crossfiťačka zároveň, rozumí tedy potřebám obojího a určitě od ní neuslyšíte, ať přestanete s CrossFitem ve chvíli, kdy se objeví první problém

Každé pondělí 19:00-20:00

V případě neúčasti bude vyžadována platba ve výši 100% na další lekci. Registraci nelze zrušit 4h před začátkem.